摘要：健康的呼吸离不开优质的空气，而空气的相对湿度是影响空气质量的一个重要因素。干燥的空气不仅容易让物体表面的灰尘飞散到空气中，同时不利于空气中的颗粒物降沉。这些细小颗粒会在空气中形成气溶胶，长时间地悬浮在空气中。当我们呼吸时，这些灰尘颗粒就会粘...
健康的呼吸离不开优质的空气，而空气的相对湿度是影响空气质量的一个重要因素。干燥的空气不仅容易让物体表面的灰尘飞散到空气中，同时不利于空气中的颗粒物降沉。这些细小颗粒会在空气中形成气溶胶，长时间地悬浮在空气中。当我们呼吸时，这些灰尘颗粒就会粘附在呼吸道的粘膜上，导致粘膜充血，造成咽干、咽痛。对成人且如此，婴幼儿的呼吸道尚未发育成熟，更是容易受其困扰。
图源网络
在悬浮的气溶胶颗粒中，除了灰尘，细菌和病毒会随着干燥的空气广泛传播。有研究表明，较低的相对湿度有利于流感、风疹和疱疹这类病毒的存活，过于干燥的环境容易激发病毒活性，这正是冬季常有流感爆发的原因之一。
图源网络
因此，为了守护健康呼吸，应适量使用加湿器，提高空气的相对湿度到40%-60%，人体在该湿度范围内较为舒适。
“加湿降尘”最为常见的例子就是工地洒水降尘，夏日经过施工地旁，常见到围栏上设有洒水装置，洒水降尘。同理，加湿器提高室内的相对湿度，也能够降低空气中颗粒物的传播路线，有效降低颗粒物进入人体呼吸道的数量。
需要使用加湿器，但更重要的是学会正确使用加湿器。超声波加湿器因价格便宜，比起无雾加湿器以及热蒸发加湿器，它是大多数消费者的选择。但使用超声波加湿器需格外注意水质，一般的超声波加湿器不会有深层过滤、杀菌组件，而超声波加湿器的特点就是通过雾化片，将水变成水雾扩散到空气中，水中的其他物质也会变成更细小的颗粒随水雾扩散到空气中。如果水中杂质较多，就会造成空气污染，比如钙镁离子，扩散到空气中后，发生氧化还原反应， 就会变成白色小颗粒，所以一般建议在超声波加湿器中添加纯净水使用。
除此之外，香水、精油、醋、柠檬等等都不建议往水箱中添加，其一方面增加水箱清洗难度，另一方面存在造成空气污染、对人体呼吸道造成伤害的风险。另外，让加湿器守护呼吸健康的重要一点是，需定期清洁水箱，2-3天清洁一次，保持水箱的洁净，减少细菌滋生；不使用时，需将水箱、滤网风干。
点赞+关注，Jackson会持续分享加湿器小知识。
